はじめに

心と身体の調和をめざして

私達は環境・社会・家庭などの生活場面において

常に調和のとれた状態でありたいと願っています。

これらの調和なしに個人の健康で、すこやかな人生はありえないでしょう。

そこで、人間は本来、自然な身体の動かし方が備わっているはずです。

しかし、知らず知らずのうちに、ほとんどの人がそれを忘れています。

もう一度意識してみることを通して、生き生きとした

健康な心と身体の状態を再発見してみませんか。

私達ひとりひとりがすこやかな人生をおくるために、

まずは、この心と身体の調和をとることから

始めてみてはいかがでしょうか。