2023.10.02 01:56フェデンクライスandウォーキングウォーキングなどの運動は生活習慣病の予防改善効果については周知されているところですが、ここ近年では、脳の記憶力と思考力を改善することも、多くの研究で確かめられています。ウォーキングなどの有酸素運動を続ける事で、脳の記憶や学習を司る海馬の神経が増え、思考力や学習力などに関わる前頭葉や、記憶力などに関わる側頭葉のボリュームが増すことがわかって...
2023.04.16 06:57参加者様からの感想私の変化の報告です！12月より派遣で某会社で働いています。庶務担当社員の産休代替で１人で部を取りまとめるには膨大な仕事量でしんどいのです。でも楽しいのです。不思議なことに自分が様々な出来事にぶつかって、失敗しても打開策を見つける手立てをと！前向きな考えになるのです。膨大な仕事を、順序立ててこなしていけるのです。いつか失速するのでは？と思っ...
2022.11.01 06:27◆健康づくり教室11月「定期クラス」開催のお知らせ◆［プログラム🅰️］身体調整体操とフェルデンクラスメソッド☆身体調整体操とはオリジナルの体操で、立位で行います。日常生活や人間本来の動きを基本体操として組み立てています。心拍数や代謝も少し上がります。子供から大人、スポーツ前の準備体操等にも最適です。［プログラム🅱️］フェルデンクラスメソッド11月2日 (水) 川崎産業振興会館🅱️ 1...